满洲里| 花垣| 克什克腾旗| 魏县| 石楼| 攸县| 叶城| 望城| 阿拉善右旗| 从化| 呼伦贝尔| 南海镇| 张家口| 榆林| 兰坪| 赤峰| 沈阳| 宾县| 城步| 鸡西| 衡山| 正宁| 新郑| 永修| 尼勒克| 南昌县| 且末| 巧家| 嘉义县| 盐池| 瑞金| 叶城| 肇源| 茌平| 洱源| 潞西| 汉川| 长安| 柯坪| 瓯海| 辽宁| 醴陵| 三水| 酉阳| 于田| 眉山| 下陆| 龙门| 博鳌| 韶关| 剑河| 望城| 桃源| 桐城| 麟游| 陕县| 莘县| 杜集| 长治县| 呼玛| 呼伦贝尔| 贺兰| 涞源| 三台| 滨海| 苍梧| 伊宁县| 乌审旗| 昆山| 忠县| 临猗| 那曲| 本溪市| 彬县| 会宁| 路桥| 双辽| 夏河| 黄骅| 乌苏| 赵县| 长宁| 元江| 阳曲| 栖霞| 古县| 商洛| 五家渠| 泾川| 工布江达| 江川| 交口| 朝天| 德安| 资溪| 昌吉| 滦县| 台南县| 汶上| 湖南| 白玉| 五峰| 长宁| 灌云| 阳泉| 木兰| 嵊泗| 玉龙| 武隆| 成县| 宿松| 拉萨| 土默特左旗| 伊吾| 长汀| 古冶| 哈密| 永丰| 崇礼| 内蒙古| 漳平| 南海镇| 成县| 抚顺县| 泊头| 栖霞| 任丘| 西林| 聂荣| 平遥| 雅江| 汉源| 睢宁| 鲁甸| 博野| 霍邱| 屏南| 汕尾| 方山| 荣成| 兴平| 肥西| 灵寿| 宁明| 二连浩特| 临西| 五通桥| 盐城| 上甘岭| 房山| 宁强| 仙桃| 白碱滩| 绥德| 绥化| 靖州| 临颍| 镇康| 嘉兴| 罗江| 抚顺市| 达尔罕茂明安联合旗| 乐山| 鹰手营子矿区| 莱芜| 昌吉| 雅江| 陈仓| 叙永| 屯留| 靖州| 阎良| 郾城| 铁岭县| 伊金霍洛旗| 从化| 延长| 屯昌| 耒阳| 花莲| 廉江| 泰兴| 昭觉| 潞城| 临漳| 会东| 戚墅堰| 丰镇| 北海| 巫溪| 杜尔伯特| 湘阴| 嵩明| 久治| 普洱| 孟村| 漾濞| 宽甸| 铜山| 蚌埠| 防城港| 奉新| 盐田| 蓝田| 宣化县| 佳县| 嘉义市| 东乌珠穆沁旗| 渭源| 五莲| 莱阳| 广灵| 张家港| 思南| 花都| 桂东| 安塞| 连云港| 西和| 鄂州| 双城| 宜川| 安顺| 泰宁| 镶黄旗| 莆田| 兴和| 银川| 莫力达瓦| 黄冈| 诏安| 平山| 罗源| 阿克苏| 长春| 兖州| 新沂| 涠洲岛| 河北| 商河| 大方| 长沙县| 镇康| 建瓯| 鄂尔多斯| 会昌| 神农架林区| 法库| 疏勒| 开原| 阜康| 武陟| 仁怀| 开阳| 阿拉善右旗| 于田| 沂水| 萍乡| 扶风| 香河| 偏关| 西山| 旬邑|

谁能代表真正的重庆?大概只有未曾变过的,山...

2019-09-17 00:59 来源:赤峰广播电视网

  谁能代表真正的重庆?大概只有未曾变过的,山...

  王昱正一行在驱车前往八村村委会调研途中发现,有村民放养的山羊在啃食道路两旁的植被,并且部分植被的绿叶已被山羊啃食得干干净净,王昱正立即要求随行工作人员通知什玲镇政府要做好村民的思想工作,自觉管理好山羊,杜绝山羊在道路两旁觅食,严防破坏道路两旁的生态环境。(责编:符小叶、陈海燕)

要定期举办校长、客座教师论坛,让各个学校的校长、老师交流经验,相互学习、相互促进。在什寒村,黎族苗族村民唱起山歌,端起酒杯,欢迎远道而来的客人。

  昌江县委书记黄金城坦言,昌江去年扶贫工作成效不理想,受到省委的约谈,反映出昌江不少干部还存在思想不重视、工作不到位等问题。全会号召,全县上下要紧密团结在以习近平同志为核心的党中央周围,高举习近平新时代中国特色社会主义思想伟大旗帜,在省委坚强领导下,一刻也不等,一天当做三天用,全力建设好“山海黎乡大花园”,为建设海南自由贸易试验区(港)作出昌江贡献,决不辜负习总书记和党中央的厚望。

  目前,全县共有农民自行组建的规模以上养蜂合作社19个,农民养蜂大户1000多个。”初一学生苗民学生在接受采访时说:“我出生在农村,但我一直向往着外面的世界,谢谢叔叔阿姨们给了我一个透过书本去看世界的机会!”

调研中,麦正华要求,相关单位要加强监管巡查力度,调配人员跟踪项目进度,按时汇报建设情况;要按照时间节点,倒排工期,调配人力和物力,在保证质量的前提下,切实加快推进蓝色海湾整治行动项目的建设进度及相关设施设备完善提升;要发挥利用好两湖的区位优势和环境资源优势,结合旅游发展,打造沿岸生态景观带;要以更高的标准、更严的要求,全力打好“两湖”生态环境综合治理攻坚战。

  ”王文克说。

  ((责编:刘阳阳、蒋成柳)昌江是全国优质芒果生产基地,素有“中国芒果之乡”的美誉,本地品种则主要分布在七叉镇、王下乡、叉河镇、十月田镇等乡镇,其中更有不少树龄超过百年的果树,经过多年发展,芒果产业也成为全县农业主导产业之一。

  昌江县委书记黄金城坦言,昌江去年扶贫工作成效不理想,受到省委的约谈,反映出昌江不少干部还存在思想不重视、工作不到位等问题。

  孙崇格表示,昌江县委县政府高度重视花卉产业的发展,地理位置优越,营商环境良好,近期将组织优秀团队到昌江考察,共同促进花卉产业事业的发展。黄金城强调,建立县脱贫攻坚作战体系工作机制,是为了贯彻落实省扶贫开发领导小组会议精神,有力解决基层扶贫工作职责不清、力量分散、落实不到位等突出问题,大家要把主要精力放在扶贫工作上,认真贯彻落实省委关于脱贫攻坚工作的最新决策部署,按照三级作战体系的工作安排进行作战,夯实责任,强化作风,加大各项扶贫措施落实力度。

  省委七届三次全会也提出,要大力实施乡村振兴战略,完善现代化基础设施“五网”体系。

  海南医学院专家组由中医学院党委书记冯钊教授、副院长冯志成教授、妇产科岳雯教授、李红岩教授、郭教礼教授等组成,乐东县中医院医务人员也积极参加科普和义诊活动。

  ”黄青文说。同时,白沙县委紧跟省委的部署,在把1580名帮扶责任人纳入“钉钉”系统的基础上,将脱贫攻坚战斗队的11个大队、74个中队、372个小队的战斗员一并纳入“钉钉”管理系统,加强管理监督。

  

  谁能代表真正的重庆?大概只有未曾变过的,山...

 
责编:
您当前的位置 :浙江在线 > 健康 > 健康新闻 正文

中国“胆固醇月”来临!对于胆固醇你了解多少?

2019-09-17    来源:人民网-健康时报    编辑 孙欢
同时,外广场有新年美食节,填补大家吃厌了大鱼大肉的胃口。

  随着生活水平的提高,冠心病、心肌梗死、脑卒中等心血管疾病成为常见病,而胆固醇指标异常则是重要的危险因素。中国胆固醇教育计划项目和中国卒中学会共同宣布,今年5月为中国第二个“胆固醇月”!那么对于胆固醇你究竟了解多少呢?

  胆固醇有好有坏

  胆固醇并非百害而无一利,皮肤、骨骼、心脏、血液等几乎所有组织都含有胆固醇,而且还具有组成生物膜等重要生理作用。人体内的胆固醇分为两种,一种叫做低密度脂蛋白胆固醇(LDL),它会形成斑块,被称为“坏胆固醇”。还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL),可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”,被称为“好胆固醇”。

  坏胆固醇就是河道里的沙子

  中国科学院院士,中华医学会心血管病分会主任委员,复旦大学附属中山医院心内科主任葛均波:心、脑、肾等各器官都有血管联通,如果把血管比作河流,这个河流流动的就是血液,坏的胆固醇也就是低密度脂蛋白胆固醇就好比河里的泥沙。如果“泥沙”太多,把河道堵住了,血流就会越来越缓慢,甚至流不动,形成血块。河流受阻就可能会出现冠心病、心肌梗死,甚至是脑卒中。

  小测试查查胆固醇

  小测试:

  1.经常吃动物内脏(猪肝、腰子等)吗?

  2.吃鸡、鸭等禽类时不习惯去皮吗?

  3.喜欢吃鸡爪或猪蹄子吗?

  4.经常吃火锅吗?

  5.吃饭时喜欢喝浓汤吗?

  6.经常吃用油煎炸的食物吗?

  7.体重超标吗?

  8.家庭成员中有人患高血脂(尤其是高胆固醇)吗?

  9.不喜欢吃燕麦或不经常吃燕麦吗?

  10.一周吃全谷物食品的次数小于两次吗?

  如果以上10个问题中有4个或以上的答案你选择“是”,就应测一下血胆固醇是否超标了。

  五招应对胆固醇升高

  1、多吃高纤维食物

  食物中的纤维可与胆汁酸结合,增加胆盐在粪便中的排泄,降低血清胆固醇浓度。所以,平时多吃富含纤维素的食物最有助于降胆固醇,如粗粮、杂粮、蔬菜、水果等。

  2、少吃高脂、高胆固醇食物

  严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油、花生油、玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋。

  3、多喝茶降脂

  对于高胆固醇患者,茶可是个好东西。实验研究证明,各种茶叶均有降低血脂、促进脂肪代谢的作用,其中以淡茶降血脂作用最好。

  4、戒烟戒酒

  科学研究表明,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,使胆固醇和甘油三酯上升。所以高血脂患者最好是戒烟限酒。

  5、养成良好生活习惯

  生活方式规律性对高胆固醇血症者很重要。适当参加体育活动和文娱活动,保持良好心态,尽量避免精神紧张、情绪过分激动、经常熬夜、过度劳累、焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响。

  但是,当你的胆固醇步步高升,五大招数无法应对时,切记赶紧到医院就医,或许需要药物治疗才能降到正常值。

责任编辑:陈雨笛
标签:胆固醇 食物归属专题:

广告

广告

广告

传真:0571-85312322
邮箱:1445439526@qq.cn
扫码关注
浙江在线健康网

©2016浙江在线新闻网站版权所有工信部备案号:浙B2-20080242-1网站简介|网站律师|版权声明|广告刊登|联系我们
市林场 第二南北主干道 锣锅巷 西湖村大街云栖里 大石东
老羊寨铺 潭西街道 埃西乡 宏济中路口 桥仔头上村